2020년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 31일:
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1595 kcal
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지방: 72.21g | 단백질: 54.32g | 탄수화물: 190.41g.
아침 식사: 닥터키토 방탄커피. 점심 식사: 닥터키토 방탄커피, 군고구마, 귤, 참기름, 양배추, 오뚜기 메밀소바장국, 해초미인 미역국수, 단감, 삶은 계란. 저녁 식사: 롯데 하비스트 달콤고소, 빙그레 꽃게랑, 다노 쑥선식, 귤, 소와나무 체다치즈 클래식, 뚜레쥬르 통밀빵, 삶은 계란. 간식/기타: 단감, 남양 아인슈타인, 롯데 82% 드림카카오, 군고구마, 롯데 하비스트 달콤고소. 더보기
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440 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 30 분, Google Fit - 22 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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