harley1004님의 저널, 2020년 10월 30일

탄수화물 조절의 결과

46.8 kg 지금까지 감소한: 3.2 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 30일:

169 kcal

지방: 8.85g | 단백질: 20.78g | 탄수화물: 0.00g. 저녁 식사: 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄). 더보기

주 1.7 kg 감소하기

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