2020년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.5 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 30일:
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1133 kcal
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지방: 62.82g | 단백질: 63.83g | 탄수화물: 42.98g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot, Lätta Halbfettmargarine, Philadelphia Frischkäse Laktosefrei. 저녁 식사: NAFA Griechischer Bauernsalat, Grillmeister Schweine Fleisch Spieße , Milram Paprika Quark. 간식/기타: Schöller Eiskonfekt. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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