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體重 61.7
BMI 22.7
體脂肪 28.5
肌肉量 41.4
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 6.0
基礎代謝 1280
體內年齡 44
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61.7 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 30일:
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1542 kcal
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지방: 72.20g | 단백질: 69.84g | 탄수화물: 141.06g.
아침 식사: 7-11 石安牧場蛋沙拉三明治, 7-11 鮪魚蛋雙拼三明治. 점심 식사: 7-11 大熱拿, 7-11 凱撒風味雞肉起司堡, 7-11 鮪魚蛋熱壓吐司. 저녁 식사: 桂格(Quaker) 高鈣奶粉. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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