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오늘은 고구마 파티.. 에어프라이어가 바쁘겠군....
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44.6 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 29일:
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1115 kcal
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지방: 30.21g | 단백질: 41.33g | 탄수화물: 179.23g.
아침 식사: 사과, 군고구마, 노브랜드 소고기무국, 콩밥. 점심 식사: 군고구마. 저녁 식사: 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트), 삼육식품 36 아몬드 오리지널, 사과, 맛있닭 닭가슴살 볼 오리지널. 더보기
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안정된 체중
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