2020년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 29일:
|
1978 kcal
|
지방: 74.76g | 단백질: 92.34g | 탄수화물: 239.22g.
아침 식사: Банан, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Американо, Шакшука. 점심 식사: Махеевъ Джем Лимонный, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Свинина Тушеная, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Топинамбур, Американо. 저녁 식사: Махеевъ Джем Лимонный, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Чай. 간식/기타: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 65% с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Кофе Эспрессо. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|