2020년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 27.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 29일:
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1750 kcal
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지방: 73.61g | 단백질: 89.22g | 탄수화물: 182.38g.
아침 식사: Quest Nutrition 프로틴칩스 사워크림&어니언, 고베이커리 고뱅쿠키(화이트말차마카다미아). 점심 식사: 현미 과자 (뻥튀기), 핀크리스프 멀티그레인 크리스프브래드, 스윗밸런스 고구마메쉬와 훈제오리. 저녁 식사: 닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. 간식/기타: 리앰브레드 말차타르트. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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