2020년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
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1585 kcal
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지방: 126.47g | 단백질: 70.87g | 탄수화물: 44.80g.
점심 식사: 삶은 계란, 마스카르포네, Dr.Mercola Caprylic Acid MCT Oil, 아보카도, 차오코 코코넛밀크, 냉동 블루베리. 저녁 식사: 밥, 뒷고기. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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