2020년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
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1460 kcal
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지방: 46.14g | 단백질: 60.01g | 탄수화물: 180.29g.
아침 식사: Les 2 Vaches Skyr Bio Nature, Bjorg Granola Mangue Cajou, Compote de Pommes Non Sucrée. 점심 식사: Noisette, Figues, Poivrons, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Herta Jambon Blanc -25% de Sel, Sucrine, Fromage de Chèvre, Lindt Chocolat Noir 85%, Pain aux Céréales, Vinaigrette, Compote de Pommes Non Sucrée. 저녁 식사: Radis Noir, Figues, Petit Billy Fromage de Chèvre Affiné, Herta Jambon Blanc -25% de Sel, Amandes, Pain aux Céréales, Vin de Table Rouge. 간식/기타: Cheesecake. 더보기
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1992 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 댄스 (느린 동작) - 3 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
C'est très mignon Jon, merci 🤍
Je te souhaite une merveilleuse journée 😘
2020년 12월 18일 작성이: chrys1500
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