|
ㅓㅜㅑ
|
55 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
|
1399 kcal
|
지방: 47.03g | 단백질: 78.64g | 탄수화물: 173.42g.
아침 식사: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 고베이커리 고뱅쿠키 (클래식월넛초코칩). 점심 식사: 들기름, 고사리나물, 우둔살, 동원 쎈쿡 100% 현미밥. 저녁 식사: 전어회, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. 간식/기타: 유기농마루 갈아만든 제주콩두유, 쌀빵. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
 댓글
2020년 10월 26일 작성이: jenny3088
|
2020년 10월 26일 작성이: jihyo kim
|
우리..치팅 같이 했던가여?? 😆
토탈 500g 더 올라간 즤가 있으니까 약간의 위안 삼으시고욬ㅋㅋㅋ
즐거웠으니, 힘차게 빡!! 뽜악!! 할 기운을 얻은걸로 생각하고 갑시다~~감량길 다시 가즈~아!! 🏋♀️
2020년 10월 27일 작성이: jin1226
|
진님 제가 일요일에 치케먹고 입터져서 마카롱 한상자를 순삭하는 거대치팅을 했습니다용~ ㅋㅋㅋㅋ 꺄륵
2020년 10월 27일 작성이: jihyo kim
|
흑...전 요새 간식을 야곰야곰....넘 먹어요;; 일단 유지로 수정했는데, 몸무게도 야곰야곰 🙀😹
2020년 10월 27일 작성이: 목표는 식스팩♥
|
저는 사진 찍는 것 외에는 먹는것도 없는데 증량 참 쉬워요😂😂😂😂 흑흑 가을이라 입맛도나봐유 ㅋㅋ
2020년 10월 27일 작성이: jihyo kim
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|