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그렇게 먹고 1킬로면 선방했지 뭐~~^^
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57.8 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 26일:
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877 kcal
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지방: 31.42g | 단백질: 45.64g | 탄수화물: 102.67g.
점심 식사: 된장국, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 계란찜, 냉모밀, 장어덮밥. 간식/기타: 커피빈 (Coffee Bean) 아이스아메리카노. 더보기
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1800 kcal
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운동:
필라테스 - 1 시간, 스쿼트 - 15 분, 윗몸일으키기 - 20 분, 데드리프트 - 20 분, Google Fit - 22 시간 5 분. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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