2020년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.1 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 25일:
|
2458 kcal
|
지방: 80.34g | 단백질: 96.97g | 탄수화물: 343.36g.
아침 식사: Lime, Pctuna Salmon Flake with Ekura, Hot Chili Pepper, 샘표 사골육수, 롯데 꼬깔콘, Korean Cabbage Kimchi, 이지밥 (Eadybab) 라면래밥 김치 Instand Noodle & Rice Kimchi Stew. 점심 식사: Pepsi Pepsi (Can), Chinese Pig Blood, Happy Chef Fried Vegetarian Tofu , Broiled Baked Squid, Chicken Broth (Home Recipe), Jellyfish (Cooked in Water,Drain), Water Spinach, Chinese Fish Ball, Rice Noodles (Cooked), Sugar. 저녁 식사: 오뚜기 맛있는 북어국, Lime, Thai Seafood Sauce , น้ำจิ้มซีฟู๊ด, Hot Chili Pepper, Korean Cabbage Kimchi, Fried Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Cooked Duck Egg, White Rice (Long-Grain, Cooked) . 간식/기타: Lay's Classic Potato Chips (42.5g), Maple Syrup , Korean White Steamed Cylinder Rice Cake, Fried Pork Chop (Lean and Fat Eaten), White Rice (Long-Grain, Cooked) , Lay's Classic Potato Chips (42.5g). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|