2020년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.4 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 25일:
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1079 kcal
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지방: 27.04g | 단백질: 88.18g | 탄수화물: 122.83g.
아침 식사: 대추토마토, 진미채볶음, California gold nutrition 단백질 보충제, 동원 마일드 참치, 찐고구마. 점심 식사: 대추토마토, Heinz 노슈가 케첩, 달걀, 찐고구마, 동원 마일드 참치. 저녁 식사: Heinz 노슈가 케첩, 동원 마일드 참치, 달걀, 찐고구마. 간식/기타: 마이프로틴 BCAA, 코카콜라 씨그램, 청정원 마시는 홍초 석류, 한약. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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