2020년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 27.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 25일:
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1622 kcal
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지방: 68.50g | 단백질: 77.63g | 탄수화물: 176.77g.
아침 식사: 즙쟁이 도라지배즙, 고베이커리 고뱅쿠키(화이트말차마카다미아). 점심 식사: Sanitarium Weet-Bix, 다신샵 통밀견과빵, 바나나, 트로피카 린 프로틴 (바닐라). 저녁 식사: 닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. 간식/기타: 써니브레드 치즈케이크, 치즈 케이크. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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