2020년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
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1075 kcal
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지방: 38.11g | 단백질: 56.95g | 탄수화물: 127.16g.
아침 식사: Chá de Hibisco. 점심 식사: Dori Bala Lua Cheia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 저녁 식사: Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Bolo de Aipim. 간식/기타: Morangos, Quatá Ricota Fresca, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Café com Leite Desnatado. 더보기
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