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假日過後又會變重就是了😅
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51.5 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 24일:
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2286 kcal
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지방: 98.26g | 단백질: 125.31g | 탄수화물: 227.16g.
아침 식사: 鍋貼, 旺旺 海苔米菓, 義美 義美無加糖高纖豆奶, 桂格(Quaker) 北海道特濃燕麥片. 점심 식사: 豬腳. 저녁 식사: 7-11 （熱壓吐司）起司火腿蛋, 金格 長崎蛋糕(蜂蜜), 紅豆餅, 奶油車輪餅. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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