2020년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.7 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
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1164 kcal
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지방: 31.92g | 단백질: 107.46g | 탄수화물: 114.39g.
아침 식사: 김치, California gold nutrition 단백질 보충제, 동원 동원참치, 찐고구마. 점심 식사: 대추토마토, 계란후라이 (지방없이), 사조대림 크라비아, 계란후라이, 찐고구마. 저녁 식사: 찐고구마, 김치, California gold nutrition 단백질 보충제, CJ 행복한콩 부침두부. 간식/기타: 마이프로틴 BCAA, 청정원 마시는 홍초 석류, 한약. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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