ami1130님의 저널, 2020년 10월 23일

단식후 빠짐 화장실 2번감

44.9 kg 지금까지 감소한: 2 kg. 남은양: 3.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:

1604 kcal

지방: 66.40g | 단백질: 105.65g | 탄수화물: 127.65g. 점심 식사: 치킨, 떡볶이, 닭볶음탕. 저녁 식사: 열무김치, 다노 단호박곤약밥&갈릭닭가슴살. 간식/기타: 투썸플레이스 아이스박스 케이크, 투썸플레이스 아이스 아메리카노. 더보기

286 kcal

운동: 훌라후프 - 23 분, Apple Health - 23 시간 37 분. 더보기

안정된 체중

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