2020년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
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1136 kcal
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지방: 48.69g | 단백질: 72.21g | 탄수화물: 101.51g.
아침 식사: 돼지고기 앞다리살, 닥터키토 방탄커피. 점심 식사: 삶은 계란, 매일 커피속에 모카치노, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 통밀빵. 저녁 식사: 돼지고기 앞다리살, 돼지고기김치찜, 현미밥, 삶은 계란. 간식/기타: genie 통밀 고구마 쫀듸기. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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