2020년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
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1063 kcal
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지방: 11.57g | 단백질: 63.22g | 탄수화물: 180.33g.
아침 식사: 양배추 샐러드, 사과, 바나나, 오이 (껍질제거), 파프리카, 한트바커 페퍼그릴 닭가슴살. 점심 식사: 커클랜드 냉동야채믹스, 현미밥, 오이 (껍질제거), 새우. 저녁 식사: 커클랜드 냉동야채믹스, 현미밥, 새우. 간식/기타: 바나나, 매일 아몬드브리즈 오리지널. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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