2020년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 22일:
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998 kcal
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지방: 62.83g | 단백질: 52.17g | 탄수화물: 59.43g.
아침 식사: 계란후라이, 바나나, 말린 호박씨, 아보카도, 빙그레 굿모닝 저지방 우유, 말린 해바라기씨, 코스트코 아보카도 오일. 저녁 식사: 찐고구마, 소고기구이. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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