2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
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2381 kcal
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지방: 98.39g | 단백질: 113.32g | 탄수화물: 260.94g.
아침 식사: 사과. 점심 식사: 광동 비타500 칼슘, 삼육 검은콩참깨두유, G7 헤이즐넛 커피믹스, 계란후라이, 오뚜기 콩비지찌개, 해초미인 미역국수. 저녁 식사: 된장찌개, 돼지불고기, 밥, 두부조림, 멸치조림, 조미김. 간식/기타: 크라운 참크래커. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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