2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.6 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
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1238 kcal
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지방: 49.70g | 단백질: 71.80g | 탄수화물: 78.40g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 레드벨벳 크림치즈 케익, 서울우유 서울우유 (200ml), 서브웨이 로티세리 치킨 샌드위치, 서브웨이 랜치 드레싱, 서브웨이 아보카도. 점심 식사: 세븐일레븐 에너지바 고단백질, 하림 닭가슴살 갈릭. 저녁 식사: 크라운 참 ing 치즈레몬향. 더보기
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안정된 체중
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