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昨天仗著自己加班，就胡亂吃了一堆零食，果然反應在今天體重上😭
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52.7 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
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776 kcal
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지방: 47.48g | 단백질: 40.22g | 탄수화물: 54.86g.
아침 식사: 旺旺 雪燒海鹽米果, 全聯 甜椒(紅皮), 萵苣, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, Costco 烤雞大腿. 점심 식사: 萊爾富 黑胡椒熱狗, 萵苣, 全聯 甜椒(紅皮). 저녁 식사: 旺旺 雪燒-皇家奶油味, 旺旺 海苔米菓, 煮熟的雞蛋白. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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