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가을 여행의 흔적
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59.1 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
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798 kcal
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지방: 21.25g | 단백질: 44.96g | 탄수화물: 107.95g.
점심 식사: 새우 튀김, 된장국, 야채샐러드, 참치초밥, 새우초밥, 광어초밥, 연어초밥, 알탕. 간식/기타: 아메리카노. 더보기
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1902 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 20 분, 데드리프트 - 20 분, 플랭크 - 16 분, 필라테스 - 1 시간, Google Fit - 22 시간 4 분. 더보기
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안정된 체중
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