joe17402님의 저널, 2020년 10월 21일

2일 간의 여행흔적 털어버리기 진행중
58.4 kg 지금까지 감소한: 12 kg.    남은양: 5.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
4177 kcal 지방: 232.29g | 단백질: 153.54g | 탄수화물: 219.43g.   점심 식사: 이마트24 민생쓴-커피, 올리타리아 올리브오일, 오늘의샐러드 크래미아샐러드, 끼리 끼리 그릭스타일 포션, 동원 리얼크랩스, 아보카도, KAPTEIN B.V 고다. 저녁 식사: BBQ치킨 양념치킨, 순살치킨, 로마노 치즈가루, BBQ치킨 황금올리브 치킨, 끼리 끼리 그릭스타일 포션, 삼림 팽수의 고~저스틱 우유&치즈, 서울식품 나나콘, 스테이크샐러드, 명란젓, 아보카도, 버섯볶음, 마늘, 앵커 무염버터, 바지락, 맥주, 화이트 식사용 와인. 더보기
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