2020년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
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641 kcal
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지방: 26.84g | 단백질: 33.60g | 탄수화물: 78.66g.
아침 식사: 밀크아트 그릭요거트, Mischkornbrot, Milch, Apfel. 점심 식사: Grüner Blattsalat, 홈플러스 새송이버섯, Tomaten, 한성기업 크래미H, 풀무원 생나또. 간식/기타: Chocolove Salted Caramel in Dark Chocolate. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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