2020년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
|
1051 kcal
|
지방: 42.69g | 단백질: 50.49g | 탄수화물: 116.15g.
아침 식사: Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Любятово Крекер Сырный, Danke Масло Сливочное 82,5%, Хлебодар Хлеб Ароматный, Поджаренный Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. 점심 식사: Мираторг Наггетсы Куриные с Ветчиной, Огурец (с Кожурой), Картофельные Оладьи. 저녁 식사: Мерси Конфеты, Кофе, 6 Соток Кукуруза, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Азбука Вкуса Булгур с Овощами. 간식/기타: Эссен Продакшн Веснушки-Вертушки, Варенье, Чай с Лимоном, Оладьи на Кефире. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|