2020년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
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1277 kcal
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지방: 74.20g | 단백질: 48.94g | 탄수화물: 113.40g.
아침 식사: 빙그레 토핑 다크초코, 바이오믹스 설탕대신 마스코바도, 해표 포도씨유, 바나나, 아이허브 병아리콩, 덴마크 덴마크 샤워크림, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삶은 계란, 무화과, 머드스콘 통밀스콘, 올리브기름, 파프리카. 점심 식사: 김밥, 계란후라이, 오뎅국, 양파, 고등어구이, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, Bionaturae 발사믹식초, 삶은오징어, 방울 토마토, 두부, 올리브기름, 콜리오스 페타치즈. 더보기
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