2020년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
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1579 kcal
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지방: 46.78g | 단백질: 80.67g | 탄수화물: 207.47g.
아침 식사: 밥, 아메리카노. 점심 식사: 삼육 검은콩칼슘두유 (195ml), 살짝 삶은 계란, 단감, 사과 (껍질 제외), 카스테라. 저녁 식사: 양념갈비, 코카콜라 환타 파인애플, 칠성 사이다 (190ml). 간식/기타: 귤. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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