2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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4275 kcal
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지방: 178.27g | 단백질: 138.95g | 탄수화물: 527.67g.
아침 식사: Американо, Лента Бутерброд с Ветчиной, Бутерброд с Сыром, Банан, Сгущенка, Творог 5%. 점심 식사: Борщ с Курицей, Fazer Булка, Котлета Домашняя, Лапша Удон, Американо, Торт. 저녁 식사: Песочное Печенье, Конфета, Салат из Помидоров и Огурцов, Лента Бутерброд с Ветчиной, Чай. 간식/기타: Торт, Капучино. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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