2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
|
1271 kcal
|
지방: 52.41g | 단백질: 57.56g | 탄수화물: 144.54g.
아침 식사: Кофе, Черкизовский Салями Фламенко, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Danke Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Ржаной. 점심 식사: Варенье, Чай с Лимоном, Глобус Котлета Домашняя, Макароны Жареные. 저녁 식사: ВкусВилл Коврижка Медовая , Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Атлантика Сельдь "по-Царски" , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 간식/기타: Любятово Крекер Сырный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сухой Жареный Соленый Арахис, Ухтышки Растворимое Какао, Мираторг Наггетсы Куриные с Ветчиной, Конти Конфета Золотая Лилия, Чай с Лимоном, Оладьи на Кефире. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|