2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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3496 kcal
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지방: 72.96g | 단백질: 200.59g | 탄수화물: 507.40g.
아침 식사: 煮鸡蛋, 光明 纯牛奶, 曼可顿 高纤维全麦面包. 점심 식사: 土豆（带皮）, 绿尖辣椒, 茄子, 鸡胸脯肉, 大蒜, 鸡精调味料, 花生油, 金标生抽, 黄酒, 葱, 姜, 盐. 저녁 식사: 蒸红薯. 간식/기타: 曼可顿 全麦切片面包, 蒙牛 冠益乳风味发酵乳, 苹果. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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