2020년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 18일:
|
1235 kcal
|
지방: 54.17g | 단백질: 76.15g | 탄수화물: 109.19g.
아침 식사: Кофе, Домик в деревне Сметана 20%, Оладьи на Кефире, Останкино Сосиски Филейные, Помидоры, 6 Соток Зелёный Горошек, Вареное Яйцо. 점심 식사: Кофе, Варенье, Оладьи на Кефире, Ржаной Хлеб, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Говяжий Бульон. 저녁 식사: Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Жареные. 간식/기타: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, 7 Days Круассан с Кремом "Какао", 6 Соток Зелёный Горошек, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Сухой Жареный Соленый Арахис. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|