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대자연 1일째
어제 너무 졸립더라...ㅠㅠ
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45.3 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 17일:
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1349 kcal
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지방: 67.96g | 단백질: 61.65g | 탄수화물: 127.86g.
아침 식사: 카누 카누 다크로스트 미니, ELISA Tart 엘리아스 타르트. 점심 식사: 카놀라 식물성 기름, 참기름, 계란후라이, 목우촌 주부9단 살코기햄, 열무김치, 마켓컬리 컬리플라워 라이스. 저녁 식사: 열무김치, 해초미인 해초미인, 오쿡 그릴 닭가슴살 스테이크. 간식/기타: 샤인머스캣, 미주라 통밀 도넛츠, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널, 카누 카누 다크로스트 미니, 와사비맛 아몬드. 더보기
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안정된 체중
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