laimay님의 저널, 2020년 10월 16일

休息晚起床量體重的關係
只吃兩餐
早蔬食.鬆餅4片
晚餐好市多大亨堡
比較不可以這樣吃都沒蔬菜🙅

早48.5 體脂23.5
晚49.2
+0.7

48.5 kg 지금까지 감소한: 20.5 kg. 남은양: 2.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

주 2.8 kg 감소하기

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加點一份沙拉，就有蔬菜啦！！ 🤣🤣🤣

2020년 10월 17일 작성이: 莊仕優

沙拉好多我怕失控吃太撐，吃撐了就想吃更多😈

2020년 10월 17일 작성이: laimay

沙拉好多我怕失控吃太撐，吃撐了就想吃更多😈

2020년 10월 17일 작성이: laimay


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