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밤53.3
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52.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 16일:
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1347 kcal
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지방: 77.81g | 단백질: 99.35g | 탄수화물: 65.33g.
아침 식사: 매일 매일두유 99.89, 뉴트리디데이 플래티넘 파이널 단백질 파우더, Jarrow Formulas MCT오일. 점심 식사: 소불고기, 미나리무침, 참나물무침, 메추리알장조림, 배추김치, 깍두기, 갈비탕. 저녁 식사: 서울우유 서울우유, 에스프레소 커피, 롯데 빵빠레 초코. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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