2020년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 16일:
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1528 kcal
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지방: 53.08g | 단백질: 81.83g | 탄수화물: 174.07g.
아침 식사: Ecor Semi di Zucca Tostati, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Alpro Latte di Cocco, Biscotto, Consilia Avena Drink Bio, Tsunami Nutrition Fiocchi di Avena Aromatizzati , Nocciole, Mirtilli. 점심 식사: Peperoni Jalapeno, Aceto Balsamico, ZenPasta Rigataki, Carne di Petto di Tacchino, Indivia Belga, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Farro Perlato. 저녁 식사: Fage Yogurt Greco Total 2%, Daily Bread Pan di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Barbabietole, Granarolo Ricottine Oggi Puoi, Zucchine. 간식/기타: Loacker Wafer Fondente Dark Noir, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Cacao in Polvere (non Zuccherato), Equilibra Barretta Protein 31% Low Sugar , Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Novi Cioccolato Fondente Amaro Extra 88%, Consilia Yogurt Magro Bianco Naturale, Consilia Yogurt Magro Greco Bianco. 더보기
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안정된 체중
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