2020년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 16일:
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1283 kcal
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지방: 21.98g | 단백질: 36.50g | 탄수화물: 246.38g.
아침 식사: Grandè Granola French Vanilla Almond, Dale's Farm Crunchy Peanut Butter, Pisang, Ultra Milk Susu Full Cream, Quaker Instant Oatmeal, Cuka (Sari Apel), Jus Jeruk Nipis, Madu. 점심 식사: Kobe Boncabe Level 30, Finna Sambal Terasi Uleg, Rempeyek, Perkedel Jagung, Kacang Panjang Hijau, Mie Telur (Ditambah, Masak), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 간식/기타: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Buah Pir, Pepaya, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kepala Djenggot Teh Hijau. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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