2020년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 11일:
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1282 kcal
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지방: 49.94g | 단백질: 52.17g | 탄수화물: 165.91g.
아침 식사: Grandè Granola French Vanilla Almond, Dale's Farm Crunchy Peanut Butter, Pisang, Ultra Milk Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Anchor Unsalted Butter, Sayur Daun Pepaya, Pare, KFC Dada Ayam, KFC Chicken Wing Original Recipe. 간식/기타: Tora Bika Cappuccino Toraccino, Sari Roti Roti Tawar Raisin, Kraft Cheddar Mini, Buah Pir, Pepaya, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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