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대회출전 포기 후 가족들과의 추석 송편과 기지떡 나눠먹기, 그리고나서 회사동료/지인과의 일반식, 거기에 야간에
중독되어 먹는 과자와 빵의 위대한 힘😙😙😙.
10일만에 4킬로 증가ㅠㅠ
9개월간 임신/출산까지 3.5kg 증량했던 나인데!!!
체질이 변했는지 탄수화물의 놀라운 효과를 임상체험함.
이제 정신차리고 피나는 유산소로 급찐급빠하자!!
안그러면 이거 다 내꺼될라.
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49.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 16일:
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109 kcal
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지방: 1.23g | 단백질: 22.98g | 탄수화물: 0.00g.
점심 식사: 닭가슴살. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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