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어제 세끼 먹고 일찍잤다
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65.5 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 16일:
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2223 kcal
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지방: 46.75g | 단백질: 147.84g | 탄수화물: 279.52g.
아침 식사: 사과. 점심 식사: 참나물무침, 김치, 동태찌개, 잡채, 밥. 저녁 식사: 맥주, 농심 신라면, 동태찌개. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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