2020년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 15일:
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1248 kcal
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지방: 56.44g | 단백질: 44.43g | 탄수화물: 173.43g.
아침 식사: Flor de Calabaza, Chapulines, Té (Infusión), Almendras, Los Volcanes Queso Oaxaca, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), Yoplait Griego sin Azúcar Coco, Plátano, Frambuesas, Fresas, Silk Coco sin Azúcar , Okko Chia, BSD Foods Galletas de Arroz sin Sal, Tortillas de Maíz. 점심 식사: Tortillas de Maíz, Knorr Caldo de Camarón, Camarones al Vapor o Hervidos, Zanahoria Cocida, Bolillo. 저녁 식사: Donas Azucaradas o Glaseadas, Crema de Leche, El Globo Pan de Muerto. 간식/기타: Vodka, Jugo de Arándano (sin Endulzante), Tia Ofilia Cacao en Polvo Orgánico, Lala Leche Deslactosada Light. 더보기
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1657 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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