2020년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 28.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 15일:
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982 kcal
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지방: 54.22g | 단백질: 55.87g | 탄수화물: 62.02g.
아침 식사: 탐앤탐스 빠다커피. 점심 식사: 삶은 계란, 이마트 노브랜드 슈레드 모짜렐라 치즈, 엉클앤파파 저당질 키토형 닭갈비. 저녁 식사: 돼지국밥, 김밥, 파라디소칸초네 초코바나나파운드. 간식/기타: 골든천 무염 포션버터. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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