2020년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 15일:
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2208 kcal
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지방: 66.13g | 단백질: 87.87g | 탄수화물: 317.48g.
아침 식사: Korean Cabbage Kimchi, 샘표 사골육수, Korean White Steamed Cylinder Rice Cake, Candied Fruit, Lindt 엑설런트 다크 85%. 점심 식사: Lime, Hot Chili Pepper, Thai Boiling Vermicelli Rice Noodle , 태국소면, เส้นขนมจีน, Thai Green Curry, Thai Beef Ball ลูกชิ้นเนื้อ ลูกเล็ก, หมูผัดพริกขิง, Korean White Steamed Cylinder Rice Cake. 저녁 식사: Chicken, Minced Garlic, Plain Pancakes, Vegetable Oil, Onions , Pumpkin , 천하장사 소세지, 한돈 삼겹살, Meatless Fried Rice, Shrimp, Egg, Butter, Cola Soft Drink. 간식/기타: Hot Chili Pepper, Thai Beef Ball ลูกชิ้นเนื้อ ลูกเล็ก, 샘표 사골육수, Korean White Steamed Cylinder Rice Cake, Orange. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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