2020년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 15일:
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1322 kcal
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지방: 48.54g | 단백질: 100.91g | 탄수화물: 124.63g.
아침 식사: 7-11 巧克力派司, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. 점심 식사: 炒白菜, 金針菇, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 烤地瓜. 저녁 식사: 宗家府 泡菜冬粉. 간식/기타: 雞翼, 初鹿牧場 煉乳麥芽牛乳, ON 乳清蛋白巧克力口味. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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