2020년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 15일:
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2345 kcal
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지방: 110.64g | 단백질: 92.39g | 탄수화물: 245.50g.
아침 식사: 김치, 밥, G7 아메리카노. 점심 식사: 알감자조림, 잡채, 밥, 소고기 갈비살. 저녁 식사: 콩나물볶음, 오뎅볶음, 김치, 밥, 콩비지찌개. 간식/기타: 매일유업 카페라떼 마일드라떼 (200ml), 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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