2020년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 28.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 15일:
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1395 kcal
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지방: 38.90g | 단백질: 101.20g | 탄수화물: 163.64g.
아침 식사: 고베이커리 고뱅쿠키(화이트말차마카다미아). 점심 식사: 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살, 머드스콘 통밀츄러스콘. 저녁 식사: 닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. 간식/기타: 수제발아통밀 밀스틱, 혼합 샐러드 채소, 지구인마켓 언리미트. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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