2020년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 25.4 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 14일:
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1218 kcal
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지방: 38.97g | 단백질: 61.53g | 탄수화물: 156.02g.
아침 식사: Aguacate, Champiñones, Hunts Salsa de Tomate para Pasta Estilo Bolognesa, Queso Mozzarella, Pan de Pita, AdeS Leche de Coco, Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein, Avena Rivero Avena en Polvo Sabor Chocolate. 점심 식사: Carnation Leche Evaporada, Aguacate, Bimbo Pan Cero Cero, Huevo. 저녁 식사: Tortillas de Maíz, Lentejas Cocidas. 간식/기타: Bimbo Conchas, Cuetara Galletas Mexicanas, Cuetara Galletas Mexicanas, Great Value Jarabe de Chocolate. 더보기
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1919 kcal
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운동:
Insanity - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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