2013년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 26일:
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2729 kcal
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지방: 127.25g | 단백질: 207.12g | 탄수화물: 194.92g.
아침 식사: Power Bagel, Milk (Nonfat). 점심 식사: Bacon, Hamburger on Bun, Grapes. 저녁 식사: Chicken Tenders, The Pounder. 간식/기타: Milk (Nonfat), 2:1 Protein Bars - Cookies and Cream, Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt. 더보기
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2039 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 45 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 14 시간 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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